什么是肋軟骨炎?肋軟骨炎的4大癥狀,早發(fā)現(xiàn)早治療

博禾醫(yī)生
胸口突然刺痛?當(dāng)心是肋軟骨炎在"作妖"!這種容易被誤診的病癥,十個白領(lǐng)里八個中招。最近接診的90后患者小張,就因為連續(xù)加班后胸口劇痛,差點被當(dāng)成心臟病送急診。今天帶你認(rèn)清這個"偽裝高手"的真面目,學(xué)會辨別4個典型信號。
肋軟骨連接肋骨和胸骨,發(fā)炎時會像生銹的門軸一樣咔咔作響。辦公室久坐族、健身過度人群最易中招,常見誘因包括:1.長期不良坐姿;2.突然劇烈運動;3.反復(fù)咳嗽拉扯;4.免疫力下降。這種炎癥雖不致.命,但疼起來真要命。
1、胸口"閃電痛"
典型表現(xiàn)為胸骨邊緣突發(fā)刺痛,像被電擊或刀割。特點是按壓疼痛點會加重,但不會向背部放射。很多人誤以為是心絞痛,其實心臟問題引發(fā)的疼痛通常伴有壓迫感。
2、深呼吸就"要命"
炎癥會讓肋骨關(guān)節(jié)變"嬌氣",每次深呼吸、咳嗽或打噴嚏都像被扎針。有個簡單區(qū)分方法:用手按住痛處再做深呼吸,若疼痛減輕八成是肋軟骨炎。
3、穿衣都成"酷刑"
發(fā)展到中期會出現(xiàn)穿衣困難,特別是套頭衫。有個患者描述"系內(nèi)衣扣子時痛到飆淚",這種特定動作引發(fā)的疼痛是典型特征。
4、夜間"定時"發(fā)作
不少人反映平躺時疼痛加劇,半夜常被痛醒。這是因為臥位會增加肋軟骨壓力,建議發(fā)作時用枕頭墊高背部緩解。
1、熱敷冷敷交替來
急性期用冰袋敷15分鐘緩解腫脹,48小時后改熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意溫度控制在40℃左右,避免燙傷。
2、改變呼吸方式
嘗試"腹式呼吸"減輕胸部壓力:吸氣時鼓肚子,呼氣時收腹。每天練習(xí)3組,每組10次。
3、調(diào)整日常姿勢
避免拎重物、突然轉(zhuǎn)身等動作。用電腦時在腰后墊個靠枕,減少胸部肌肉牽拉。
雖然多數(shù)情況可自.愈,但出現(xiàn)以下癥狀要警惕:1.持續(xù)高熱不退;2.疼痛擴(kuò)散到后背;3.伴隨呼吸困難;4.皮膚出現(xiàn)紅腫熱痛??赡芴崾靖鼑?yán)重的感染或其他疾病。
辦公室抽屜里常備的暖寶寶,關(guān)鍵時刻能當(dāng)急救包用。記住肋軟骨炎就像青春期的關(guān)節(jié),需要溫柔對待。如果癥狀超過兩周不緩解,別硬扛著,及時找專業(yè)醫(yī)師評估才是正.經(jīng)事。畢竟胸口的零件,可比手機電腦金貴多了!
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