炎癥性腸病可以鍛煉身體嗎

博禾醫(yī)生
炎癥性腸病患者在病情穩(wěn)定期可以適度鍛煉身體,急性發(fā)作期應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。炎癥性腸病主要包括潰瘍性結(jié)腸炎和克羅恩病,可能與免疫異常、遺傳因素、腸道菌群失調(diào)等有關(guān)。
病情穩(wěn)定期進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于改善胃腸蠕動(dòng)、緩解焦慮情緒,并增強(qiáng)免疫力。推薦選擇散步、瑜伽、游泳等對(duì)關(guān)節(jié)和腸道沖擊較小的運(yùn)動(dòng),每次持續(xù)20-30分鐘,每周3-4次為宜。運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意補(bǔ)充水分,避免空腹或餐后立即運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)腹痛加重、便血或疲勞感持續(xù)不緩解,應(yīng)立即停止鍛煉。
急性發(fā)作期伴隨發(fā)熱、嚴(yán)重腹瀉、腹痛或營(yíng)養(yǎng)不良時(shí),需嚴(yán)格臥床休息。此時(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)加重腸道黏膜損傷,增加腸穿孔、出血等風(fēng)險(xiǎn)。合并腸梗阻、瘺管或腹腔膿腫的患者,任何形式的運(yùn)動(dòng)都可能誘發(fā)并發(fā)癥。使用免疫抑制劑治療期間,過度運(yùn)動(dòng)可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。
建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案,運(yùn)動(dòng)前后記錄排便情況和身體反應(yīng)??膳浜蠣I(yíng)養(yǎng)師調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免高纖維食物刺激腸道。定期復(fù)查炎癥指標(biāo)和營(yíng)養(yǎng)狀況,必要時(shí)進(jìn)行康復(fù)評(píng)估。保持規(guī)律作息,避免熬夜和劇烈情緒波動(dòng)對(duì)腸道功能的影響。
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