美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

堅(jiān)持鍛煉身體有什么好處?

患者:女,41歲

病情描述:
堅(jiān)持鍛煉對(duì)身體有很大的好外,聽說(shuō)老年人也是應(yīng)該鍛煉的,那么對(duì)老年人有什么好處?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體鍛煉,做腦保健操。每天早上醒來(lái),可以用雙手沿額順著頭頂按摩到頸50下,用左手繞過(guò)頭頂抽動(dòng)右耳10下,隨后用右手抽動(dòng)左耳,這樣既能改善腦部血液循環(huán),還能防止中老年人過(guò)早出現(xiàn)白發(fā)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>