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孕婦要怎樣鍛煉身體?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-06-23 19:41

病情描述:
我女兒懷孕了,想了解一下孕婦要怎樣鍛煉身體?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孕婦鍛煉身體可以散步,每日早上起床后和晚飯后可進(jìn)行散步,散步的時(shí)間和距離以自己的感覺(jué)來(lái)調(diào)整,以不覺(jué)勞累為宜。散步時(shí)不要走得太急 ,要慢慢地走,以免對(duì)身體震動(dòng)太大或造成疲勞,在妊娠早期和晚期要格外注意。
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