醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-04-08 01:23 回答了該問題
整天不規(guī)律的作息，就會把生物鐘打破，建議規(guī)律飲食作息，生物鐘打破之后人會感到注意力不集中、思考判斷力差、疲勞、萎靡不振，工作、學(xué)習(xí)效率低，出現(xiàn)睡眠、飲食障礙，“困了睡不著，餓了吃不下”，機體免疫力嚴(yán)重下降，易感染疾病，如原有疾病會加重病情。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-04-08 01:23 回答了該問題
整天不規(guī)律的作息，就會把生物鐘打破，建議規(guī)律飲食作息，生物鐘打破之后人會感到注意力不集中、思考判斷力差、疲勞、萎靡不振，工作、學(xué)習(xí)效率低，出現(xiàn)睡眠、飲食障礙，“困了睡不著，餓了吃不下”，機體免疫力嚴(yán)重下降，易感染疾病，如原有疾病會加重病情。
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