失眠生物鐘紊亂睡不著
1人回答 39人閱讀
2022-05-23 16:09
醫(yī)生回答
朱振國 副主任醫(yī)師
2022-05-23 16:14 回答了該問題
如果生物鐘紊亂睡不著的情況下，那么是需要用一些相關(guān)的藥物來進行調(diào)理的，比如說可以吃一些安眠類的藥物的，如果不吃這類藥物的話，那么是需要自己在生活中加以調(diào)整的，比如說在白天的時候盡量的可以適當?shù)亩噙\動，那么在晚間正常的休息的時候，那么就是能夠有效的促進睡眠的。
1人回答 39人閱讀
2022-05-23 16:09
朱振國 副主任醫(yī)師
2022-05-23 16:14 回答了該問題
如果生物鐘紊亂睡不著的情況下，那么是需要用一些相關(guān)的藥物來進行調(diào)理的，比如說可以吃一些安眠類的藥物的，如果不吃這類藥物的話，那么是需要自己在生活中加以調(diào)整的，比如說在白天的時候盡量的可以適當?shù)亩噙\動，那么在晚間正常的休息的時候，那么就是能夠有效的促進睡眠的。
