栗子烏雞湯 簡(jiǎn)單美味又營(yíng)養(yǎng)

栗烏雞湯
材料:烏雞、栗、棗、枸杞、姜、鹽。
做法:
1、切開烏雞洗凈,放入放入冷水的鍋中用大火煮,撈起烏雞。
2.將棗、枸杞、栗、姜洗凈備用。
3、放入適量的水在鍋里煮,把烏雞放入鍋中,放入姜。
4、煮沸后,用小火燉30分鐘后,栗子、棗、枸杞一起煮。
5、用小火再煮30分鐘左右,加入適量的鹽調(diào)味食用。
這6種食物看似很營(yíng)養(yǎng),但其實(shí)對(duì)孩子傷害極大,家長(zhǎng)需警惕!
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