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心臟健不健康，運(yùn)動(dòng)先知？醫(yī)生：心臟不好的人，運(yùn)動(dòng)常有3種反常

發(fā)布于 2025-10-10 19:33 231次瀏覽

關(guān)鍵詞：心臟

在中醫(yī)理論里，氣血被視為生命的根基，是維持人體正常生理功能的關(guān)鍵所在。氣血充盈，人才會(huì)健康有活力；一旦氣血不足，各種健康問(wèn)題便會(huì)接踵而至。就像《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所言：“氣血失和，百病乃變化而生。”這深刻地揭示了氣血與健康之間的緊密聯(lián)系。

氣血不足時(shí)，身體會(huì)發(fā)出諸多信號(hào)。從外在表現(xiàn)來(lái)看，面色會(huì)變得蒼白或萎黃，毫無(wú)血色，就像失去了光彩的花朵；皮膚也會(huì)變得粗糙、干燥，缺乏彈性，如同缺水的土地；頭發(fā)則會(huì)干枯、易斷，甚至大量脫落，失去往日的烏黑亮麗。再看精神狀態(tài)，常常會(huì)感到疲倦乏力，即使經(jīng)過(guò)充分休息，也難以恢復(fù)精力，做事情提不起勁，整個(gè)人顯得無(wú)精打采；還容易出現(xiàn)頭暈目眩的癥狀，稍微活動(dòng)一下就會(huì)感到天旋地轉(zhuǎn)；記憶力也會(huì)逐漸下降，丟三落四成為常態(tài)。在日常生活中，稍微運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)氣喘吁吁，心跳加速，仿佛身體被沉重的枷鎖束縛著。女性還可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，月經(jīng)量減少，周期紊亂，甚至閉經(jīng)，這些都是氣血不足在身體上留下的痕跡。

太醫(yī)派藥酒的傳奇淵源

在中華醫(yī)學(xué)漫長(zhǎng)的發(fā)展歷程中，太醫(yī)這一特殊群體扮演著至關(guān)重要的角色，他們不僅肩負(fù)著守護(hù)皇室貴族健康的重任，還在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域不斷探索創(chuàng)新，留下了許多寶貴的醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)，其中太醫(yī)派藥酒便是一顆璀璨的明珠。

追溯到明朝永樂(lè)年間，太醫(yī)院史陳昌厚以其卓越的智慧和堅(jiān)韌不拔的毅力，開啟了一段醫(yī)學(xué)探索的傳奇之旅。他利用大牢中的百萬(wàn)病例展開實(shí)驗(yàn)，耗費(fèi)長(zhǎng)達(dá)66年的光陰，終于完成了一項(xiàng)舉世罕見(jiàn)的醫(yī)學(xué)研究成果，為太醫(yī)派藥酒奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

陳昌厚深知，要想找到真正有效的治病良方，必須經(jīng)過(guò)大量的實(shí)踐驗(yàn)證。在那個(gè)醫(yī)學(xué)技術(shù)相對(duì)落后的年代，他不畏艱難，深入研究每一個(gè)病例，仔細(xì)觀察藥物的療效和反應(yīng)。經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的嘗試和總結(jié)，他從眾多的藥方中篩選出最為有效的藥材組合，精心研制出了一系列的藥酒配方。這些配方凝聚著他的心血和智慧，代表著太醫(yī)派用藥的最高標(biāo)準(zhǔn)。

在陳昌厚的不懈努力下，太醫(yī)派藥酒逐漸形成了獨(dú)特的體系。其藥材的選取極為講究，只選用純正的道地野生藥材，這些藥材生長(zhǎng)在特定的自然環(huán)境中，吸收了天地之精華，具有獨(dú)特的藥用價(jià)值。例如，酒方中用到的黑螞蟻，必須是來(lái)自終南山等高寒原始森林中的野生黑螞蟻，它們?cè)谄D苦的自然環(huán)境中生存，體內(nèi)蘊(yùn)含著強(qiáng)大的生命力和藥用成分；人參則選用18年的微人參，其參味濃郁，藥效顯著；何首烏更是要求40年以上，歷經(jīng)歲月沉淀，藥用價(jià)值極高。

在炮制方法上，太醫(yī)派藥酒也有著嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)和獨(dú)特的技藝。每一味藥材都要經(jīng)過(guò)精心炮制，以充分發(fā)揮其藥效。這種炮制方法既保證了藥酒的藥用效果，又使其可藥食兩用，最大程度地避免了毒副作用，為患者的健康提供了雙重保障。

氣血雙生酒方，太醫(yī)派藥酒經(jīng)典方劑

在太醫(yī)派藥酒的眾多配方中，氣血雙生酒方堪稱瑰寶。它傳承了太醫(yī)派的精髓，歷經(jīng)數(shù)百年的實(shí)踐驗(yàn)證，對(duì)補(bǔ)充氣血、修復(fù)臟腑有著顯著的功效。

氣血雙生酒方的配方精妙絕倫，主要藥材包括人參、黨參、生地黃、白茯苓、白術(shù)、白芍、當(dāng)歸、枸杞子、大棗、山茱萸等，再配以優(yōu)質(zhì)白酒，經(jīng)過(guò)精心炮制而成。每一味藥材都有著獨(dú)特的功效，它們相互配伍，協(xié)同發(fā)揮作用。

人參，素有“百草之王”的美譽(yù)，性平、味甘、微苦，微溫，歸脾、肺經(jīng)、心經(jīng)，具有大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺、生津止渴、安神益智的功效，對(duì)于勞傷虛損、食少倦怠等一切氣血津液不足之癥都有很好的調(diào)理作用。黨參則具有補(bǔ)中益氣、健脾益肺的功效，可用于脾肺虛弱、氣短心悸等癥狀。生地黃味甘、苦，性寒，入心、肝、腎經(jīng)，能清熱生津、滋陰養(yǎng)血，對(duì)陰虛發(fā)熱、消渴等有療效。白茯苓滲濕利水、健脾和胃、寧心安神；白術(shù)健脾益氣、燥濕利水；白芍補(bǔ)血養(yǎng)血、平抑肝陽(yáng)；當(dāng)歸補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛；枸杞子滋補(bǔ)肝腎、益精明目；大棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神；山茱萸補(bǔ)益肝腎、收斂固脫。這些藥材相互配合，共同起到了補(bǔ)充人體物質(zhì)虧損、修復(fù)臟腑、強(qiáng)筋壯骨、增強(qiáng)機(jī)能、調(diào)和氣血陰陽(yáng)、改善虛弱狀態(tài)的強(qiáng)大功效。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，氣血雙生酒方中的藥材富含多種對(duì)人體有益的成分。例如，人參中含有人參皂苷、多糖等成分，具有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、抗疲勞等作用；黨參含有黨參多糖、生物堿等，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力、改善微循環(huán)；枸杞子富含枸杞多糖、類胡蘿卜素等，具有抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)肝臟等功效。這些成分相互協(xié)同，有助于提高人體的整體健康水平，增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防和改善各種因氣血不足引起的疾病。

藥酒制作秘籍與飲用指南

對(duì)于想要在家中自制氣血雙生酒方的朋友，以下是詳細(xì)的制作方法和飲用指南。

在制作之前，首先要確保藥材的品質(zhì)。盡量選擇正規(guī)的中藥店購(gòu)買藥材，仔細(xì)檢查藥材的外觀、氣味和質(zhì)地，確保無(wú)霉變、無(wú)蟲蛀。如果是新鮮的藥材，一定要清洗干凈并晾干，去除表面的雜質(zhì)和水分；若是經(jīng)過(guò)加工炮制的中藥材，一般無(wú)需再次清洗，但也要注意檢查是否有殘留的雜質(zhì)。

酒的選擇也至關(guān)重要。高度糧食酒是最佳選擇，酒精度建議在50度以上，像老白干、紅星二鍋頭等常見(jiàn)品牌，以及五糧液等高級(jí)酒都很合適。高度酒能夠更充分地溶解藥材中的有效成分，從而提升浸泡效果。此外，清香型白酒或米酒也是不錯(cuò)的選擇，它們以純糧釀造為主，不含有害的人工香精、香料，成分簡(jiǎn)單，能更好地凸顯藥材的香氣和功效。要避免使用低度數(shù)酒，因?yàn)槠洳焕谒幉某煞值娜芙?，浸出效果差，而且容易揮發(fā)，會(huì)影響藥酒的保存和穩(wěn)定性。

制作氣血雙生酒方，常見(jiàn)的方法有冷浸法和熱浸法。冷浸法操作相對(duì)簡(jiǎn)單，尤其適合家庭制作。將處理好的藥材切成薄片或粗碎顆粒，放入密封的容器中（也可以先用絹袋盛藥再放入容器），按照配方比例加入適量的白酒。密封浸泡14天左右，在浸泡期間，要經(jīng)常搖動(dòng)容器，讓酒與藥材充分接觸，這樣能使有效成分更快地溶解到酒中。14天后，濾出藥液，藥渣可進(jìn)行壓榨，將浸出液與榨出液合并，靜置數(shù)日后再次過(guò)濾，就得到了澄清的藥酒。如果需要加糖或蜜來(lái)矯味，可以將白糖用等量的白酒溫?zé)崛芙?、過(guò)濾，再將藥液和糖液混勻，最后過(guò)濾即可。

熱浸法的步驟稍有不同。先將藥材切碎或搗碎，放入合適的容器中，加入適量的酒，密封容器后隔水加熱至沸騰，然后立刻取下，換注到另一適宜容器內(nèi)，繼續(xù)浸泡至規(guī)定時(shí)間，一般需30天以上。之后取出液體，將藥渣壓榨，把壓榨液與上清液合并，靜置沉淀，最后過(guò)濾得到藥酒。也可以先在適宜的容器內(nèi)注入定量的酒，將粉碎適度的藥材用布袋裝好，放入酒中，密封容器，然后在熱水中保持適當(dāng)溫度，浸漬6-7天，取上清液，藥渣壓榨后，取酒液與上述方法相同。

在飲用氣血雙生酒方時(shí)，也有一些需要注意的地方。一般來(lái)說(shuō)，每日早晚各飲用一次，每次的飲用量不宜過(guò)多，半兩左右較為適宜。如果不善飲酒，可以在睡前少量飲用。需要特別提醒的是，藥酒雖然有諸多益處，但畢竟含有酒精，不能過(guò)量飲用。患有消化性潰瘍、食管炎、胃炎、胰腺炎、脂肪肝、肝硬化、肝炎、高血壓、心臟病等疾病的人，應(yīng)謹(jǐn)慎飲用或避免飲用。在感冒、發(fā)熱、咽痛及氣管炎等身體不適期間，也應(yīng)停止服用藥酒。

太醫(yī)派藥酒作為中醫(yī)養(yǎng)生文化的重要組成部分，承載著數(shù)百年的智慧和經(jīng)驗(yàn)，為我們調(diào)理氣血、呵護(hù)健康提供了一條自然、溫和且有效的途徑。它不僅是一種飲品，更是一種傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的傳承，是對(duì)健康生活的追求。

在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，我們常常忽視了身體發(fā)出的信號(hào)，忽略了對(duì)氣血的調(diào)養(yǎng)。然而，氣血的充盈與否，直接關(guān)系到我們的生活質(zhì)量和健康狀況。不妨嘗試制作和飲用太醫(yī)派藥酒，讓傳統(tǒng)的智慧在現(xiàn)代生活中煥發(fā)出新的活力，為我們的健康保駕護(hù)航。

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