中醫(yī)針灸治療治療頸椎病效果如何?頸椎病患者如何自我運(yùn)動(dòng)治療?

博禾醫(yī)生
由于工作關(guān)系,大多數(shù)人通常每天面對(duì)電腦,這很容易引起頸椎病。頸椎病的不適會(huì)讓我們感到非常不舒服。頸椎病的治療方法有很多種,尤其是中醫(yī)針灸。
1、溫針灸:
進(jìn)針得氣后,采用平補(bǔ)平瀉針法,針柄套1~2cm長(zhǎng)艾條,用溫針灸。選穴:以上主穴3~4個(gè),配穴2~一天三次,七次~10次為1療程,2~3療程。
艾芯隔物灸
臨床選穴以頸夾脊為主,采用姜灸或蒜灸。
3、溫灸器灸
選穴:風(fēng)池、頸夾背、手指麻木加谷;頭暈頭痛加百會(huì)、太陽(yáng)、后溪;多汗加滑,肺俞。方法:選擇藥艾條,點(diǎn)燃并放入濕灸器中,外溫控制在50~60O為佳,熨按上述諸穴,每穴3~5分鐘分鐘后,按摩手法可以恢復(fù)椎體。
4.自我運(yùn)動(dòng)治療:
①頸部運(yùn)動(dòng):頭向前十次,向后十次,向左十次,向右十次。然后慢慢搖頭,左轉(zhuǎn)十次,右轉(zhuǎn)十次。
②搖上肢:左臂搖20次,右臂搖20次。
③抓空練指;雙臂平伸,雙手五指屈伸,可作50次頸椎病。
④局部按摩:在頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉緊繃點(diǎn),在這些反應(yīng)點(diǎn)進(jìn)行揉捏、推捏。
⑦捏踝筋:捏腳踝后雙手換大筋。
⑥搓手搓腰:將手掌合并擦熱,然后雙手搓腰,可上下擦動(dòng),做50次。
⑤遠(yuǎn)道點(diǎn)穴:在手背、腳背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點(diǎn)。在此反應(yīng)點(diǎn)施點(diǎn)穴按摩。
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