乳果糖和低聚果糖的區(qū)別

博禾醫(yī)生
乳果糖和低聚果糖是兩種東西,但都是人體不可或缺的益生元,兩種果糖口感純凈,甜美,有脂肪般的香味和清爽的油膩感。乳果糖和低聚果糖是有助于排便和維持糞便水分和柔軟度的物質(zhì),對(duì)人體健康有益。
一、乳果糖和低聚果糖作用
乳果糖能滋養(yǎng)腸道并幫助排便。低聚果糖是功能性低聚糖,具有激活和增殖腸道內(nèi)雙歧桿菌的功能,減少和抑制腸道腐敗物質(zhì)的產(chǎn)生,抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng),在調(diào)節(jié)腸道平衡的同時(shí),促進(jìn)腸道對(duì)微量元素鐵和鈣的吸收和利用,減少預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的肝臟毒素
二、乳果糖和低聚果糖的日常使用
乳果糖和低聚果糖的構(gòu)成成分不同,但是是益生元,可以作為益生菌食品促進(jìn)益生菌的增殖。但是如果補(bǔ)充這兩種果糖買的是藥品,不宜長(zhǎng)時(shí)間服用,是保健品,可以長(zhǎng)期服用。一般來(lái)說(shuō),如果可以通過(guò)飲食和生活習(xí)慣來(lái)糾正便秘的話,不需要口服乳果糖、低聚果糖等藥物,但是如果患者不能通過(guò)改善飲食和生活習(xí)慣來(lái)緩解便秘的話,這兩種果糖都可以用于長(zhǎng)期便秘的患者。
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