心臟不好的人群可以適量飲用紅茶、綠茶、山楂茶、菊花茶、丹參茶等，有助于輔助保護(hù)心臟功能，但需避免濃茶并遵醫(yī)囑用藥。

一、紅茶

紅茶富含茶多酚和茶黃素，具有抗氧化作用，可減少自由基對(duì)心肌細(xì)胞的損傷。發(fā)酵工藝使其刺激性較低，適合胃腸功能較弱的心臟病患者。飲用時(shí)建議選擇淡茶，避免空腹飲用，每日不超過2杯。合并高血壓者需監(jiān)測(cè)血壓變化。

二、綠茶

綠茶中的兒茶素能改善血管內(nèi)皮功能，降低低密度脂蛋白膽固醇水平。未發(fā)酵茶保留更多活性成分，但咖啡因含量較高，心律失?；颊邞?yīng)謹(jǐn)慎。建議選擇上午飲用，避免影響睡眠質(zhì)量。沖泡水溫控制在80℃以下可減少苦澀感。

三、山楂茶

山楂含黃酮類化合物和三萜類物質(zhì)，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈并增強(qiáng)心肌收縮力。適合冠心病伴消化不良者，可促進(jìn)脂質(zhì)代謝。自制時(shí)取干山楂片5-8克沸水沖泡，每周飲用3-4次為宜。胃酸過多者應(yīng)減少用量。

四、菊花茶

杭白菊或胎菊含菊苷和膽堿成分，具有降壓鎮(zhèn)靜作用，對(duì)心火旺盛引起的心悸失眠有幫助。性微寒體質(zhì)虛寒者需搭配枸杞飲用?，F(xiàn)泡現(xiàn)飲避免久置，連續(xù)飲用不超過1周。合并低血壓患者不宜過量。

五、丹參茶

丹參酮和丹酚酸能改善心肌微循環(huán)，抑制血小板聚集，適用于氣滯血瘀型心臟病。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，避免與抗凝藥物同服。每日用量不超過10克，月經(jīng)期及孕婦禁用。

心臟疾病患者飲茶需注意控制每日咖啡因攝入量不超過200毫克，避免睡前4小時(shí)飲用。合并心力衰竭者應(yīng)限制液體總量，飲茶量計(jì)入每日攝水量。飲茶不能替代藥物治療，服用華法林等抗凝藥者需監(jiān)測(cè)凝血功能。建議選擇正規(guī)渠道茶葉，避免農(nóng)殘超標(biāo)產(chǎn)品，飲用后出現(xiàn)心慌、頭暈等不適需立即停用并就醫(yī)。日?？膳浜系望}飲食、有氧運(yùn)動(dòng)等綜合管理措施。