寶寶學(xué)走路通常經(jīng)歷四個(gè)階段：扶站期、扶走期、獨(dú)站期和獨(dú)走期。這些階段的發(fā)展與肌肉力量、平衡能力和神經(jīng)系統(tǒng)的成熟度密切相關(guān)。

1、扶站期

扶站期是寶寶學(xué)習(xí)走路的第一個(gè)階段，通常出現(xiàn)在8-10個(gè)月。此時(shí)寶寶會(huì)借助家具、墻壁或成人的手等支撐物嘗試站立。這一階段主要鍛煉下肢肌肉力量和髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。家長(zhǎng)可以在地面鋪軟墊防止跌倒，鼓勵(lì)寶寶每天短時(shí)間練習(xí)扶站，但需避免過(guò)度疲勞。部分寶寶可能出現(xiàn)腳尖著地現(xiàn)象，多數(shù)會(huì)隨肌肉發(fā)育自然改善。

2、扶走期

扶走期多發(fā)生在10-12個(gè)月，寶寶開(kāi)始橫向移動(dòng)步伐，雙手扶住固定物側(cè)向行走。此階段重點(diǎn)發(fā)展重心轉(zhuǎn)移能力和步態(tài)協(xié)調(diào)性。建議選擇高度適中的穩(wěn)固家具作為支撐，避免使用學(xué)步車以免影響正常步態(tài)形成。部分寶寶可能出現(xiàn)O型腿，通常屬于生理性彎曲，2歲前會(huì)逐漸消失。

3、獨(dú)站期

獨(dú)站期常出現(xiàn)在12-14個(gè)月，寶寶能短暫松開(kāi)雙手獨(dú)立站立，持續(xù)時(shí)間從數(shù)秒逐步延長(zhǎng)。此時(shí)前庭系統(tǒng)和本體感覺(jué)快速發(fā)育，家長(zhǎng)可通過(guò)游戲引導(dǎo)寶寶練習(xí)重心調(diào)整，如遞接玩具。注意觀察寶寶是否出現(xiàn)異常姿勢(shì)，如持續(xù)踮腳站立可能提示跟腱緊張，需兒科醫(yī)生評(píng)估。

4、獨(dú)走期

獨(dú)走期多在14-18個(gè)月完成，寶寶能獨(dú)立行走3-5步以上，步幅小且雙臂呈保護(hù)姿勢(shì)。隨著練習(xí)，步態(tài)會(huì)逐漸穩(wěn)健。建議穿著防滑襪或軟底鞋，清除地面障礙物。若18個(gè)月后仍不能獨(dú)走，需排查發(fā)育性協(xié)調(diào)障礙、肌張力異常等情況，但早產(chǎn)兒可適當(dāng)放寬評(píng)估時(shí)限。

每個(gè)寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育存在個(gè)體差異，家長(zhǎng)應(yīng)提供安全的練習(xí)環(huán)境，避免過(guò)度干預(yù)。日?？啥噙M(jìn)行趴臥游戲促進(jìn)核心力量發(fā)展，補(bǔ)充富含鈣和維生素D的食物支持骨骼健康。若發(fā)現(xiàn)明顯發(fā)育延遲、不對(duì)稱運(yùn)動(dòng)或異常姿勢(shì)，建議及時(shí)至兒童保健科就診評(píng)估。記錄寶寶里程碑進(jìn)展時(shí)，需考慮矯正月齡對(duì)早產(chǎn)兒的影響。