天氣很熱，寶蘭在回家的路上走著，心情很重。

身邊的燦美看到寶蘭的表情，問道：

“喂！寶蘭，你是不是不舒服??？還是因為明天考試才這樣？

…

寶蘭沒有回答，她好像很煩惱。

寶蘭明天要和東賢一起代表學(xué)校參加數(shù)學(xué)競賽，寶蘭和東賢是學(xué)校數(shù)學(xué)成績最好的學(xué)生。在炎熱的日子里，搖搖晃晃的寶蘭在不知不覺中走到了和閃閃發(fā)光的十字路口。

寶蘭，再見。明天考試一定要考得好，晚上好好睡覺吧！另外，我知道你正在減肥，所以不吃飯，今天一定要好好吃哦”

“哦，知道了?！?/p>

寶蘭很喜歡吃比薩、漢堡和巧克力，于是越來越胖，結(jié)果變成一個小胖子。同學(xué)們喜歡開玩笑叫她胖子河馬，寶蘭下定決心減肥。

從今天開始，誰叫我去吃炒辣糕，或者和我一起買披薩吃，我就和他絕交了，你知道嗎？寶蘭正式宣布了自己的決心。

寶蘭回家，又被燦爛的美叫住了。

啊！寶蘭，我差點忘記了。這個請收下。這是什么？

是為明天考試準(zhǔn)備的！回家再看！

寶蘭的桌子上裝滿了包裝得很漂亮的禮物。這些都是寶蘭從書包里拿出來的東西，是同學(xué)們?yōu)榱酥С謱毺m送給她的禮物，全是一些鼓勵寶蘭要好好考試為學(xué)校增光的禮物。

首先分解的是班上最可愛的女孩子——瑛的禮物，里面有小巧玲瓏的米奇帽子，旁邊有書簽，帽子帶來了，考試合格了……

前幾天剛吵架的死黨——少賢把他最喜歡的貼紙送給了她，希望和好。

相福希望她好好考試，送給她一把叉子，祝愿她勇往直前。

寶蘭小心翼翼地打開燦美送的禮物，看到一面手掌大小的鏡子，旁邊寫著“我最喜歡的朋友——寶蘭，要好好地保存和使用它哦”。

桌子上剩下最后一份禮物，是東賢送的。

東賢是寶蘭心里偷偷喜歡的一個男生，學(xué)習(xí)好體育又棒，任何一種運動都難不倒他，他在寶蘭的眼里是個帥哥，可是東賢卻送給寶蘭這種禮物……

寶蘭腦海里又浮現(xiàn)起在學(xué)校發(fā)生的事。

寶蘭花！這段時間你復(fù)習(xí)得好嗎？希望我們的努力能有好的結(jié)果。

東賢主動和自己說話，寶蘭很高興。

嗯！你也要好好考試。這個請收下！我想取得好成績……

這是什么？

收到東賢送的禮物，就像做夢一樣。

嗯！麥芽糖！明天見面吧?！?/p>

寶蘭一瞬間呆了一下。

“沒想到東賢會用這種方式來嘲笑我。對！我是胖！他讓我吃麥芽糖變胖了吧

寶蘭拿出燦爛的鏡子，鏡子里的自己看起來不知道，胖胖的臉頰和不知道什么時候形成的雙下巴……哭著失去臉的表情更令人討厭。

寶蘭把東賢送的麥芽糖丟到一邊，趴在書桌上哭了起來。

第二天早上，連天空也布滿了烏云，像要哭的樣子，好像很快就會下一場傾盆大雨。寶蘭上學(xué)的步伐特別的緩慢，走在路上的孩子們就像在嘰嘰咕咕地說“第一次看到像她這么胖的小孩”的樣子。

昨天哭了一整晚，寶蘭的眼睛都腫起來了，心想：考試算什么？我連學(xué)校都不想來。

這時，不知道是誰拍了她的肩膀。

寶蘭花！昨天睡得好嗎？

是東賢，現(xiàn)在看到東賢的樣子就討厭了。

快走！我不想和你這樣的人說話。

為什么？怎么回事？

東賢緊張的表情。

是的！有事。昨天你送的麥芽糖我都吃了，現(xiàn)在連眼睛都胖了。你心情舒暢了嗎？

東賢有點混亂。

哈哈哈！原來你誤會了，我送你麥芽糖是有理由的！”

“理由？沒錯?？隙ㄊ怯欣碛傻?，這樣調(diào)侃我肯定好笑！寶蘭至今沒有生氣。

不是這樣的！你聽我說-我父親說以前的人把麥芽糖作為禮物送給考試的學(xué)生，想讓他們像麥芽糖一樣粘在一起(合格)還有另一個理由……

有什么理由？

麥芽糖可以在短時間內(nèi)分解葡萄糖，提供大腦所需的能量，是考生最好的能量來源，消除緊張感。

我們的大腦也會消耗能量嗎？像我們運動的時候一樣嗎？聽說

就是這樣。更驚人的是，腦所消耗的能量跟肌肉或皮膚所消耗的量是相同的。你最近在減肥吧？靠飲食和運動來減肥雖然很好，但是動腦減肥會比運動更有幫助！

哇！真的是這樣嗎？寶蘭的表情很快就開朗起來了。

但是，你吃了我給你的麥芽糖嗎？我生氣不想吃，后來吃了一點，覺得很好吃，吃完了！

東賢與寶蘭牽手，邁著整齊的步伐，看起來很開心，考試也不錯吧

樸信植老師的愛提示

孩子們！你知道動腦筋也能減肥嗎？

胖是因為攝取的能量比活動消耗的能量多，剩下的能量變成脂肪儲藏。所以即使吃了東西，消耗能量也不會胖。

減肥的人幾乎都用少吃或餓的方法，但過度減肥會導(dǎo)致營養(yǎng)不平衡，導(dǎo)致身體鈣不足、骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)疏松。與其為了少吃而煞費苦心，不如為了消化而多運動，尤其是肌肉運動和動腦，能耗費更多的精力。

我們的大腦只占全身重量的2%，但大腦消耗的能量是全身的20%！這表明動腦時消耗的能量比運動時消耗的能量多。

大腦的能源是葡萄糖。如果通過其他食物供應(yīng)，攝取和分解的過程不僅復(fù)雜，而且需要很多時間。如果你吃一些麥芽糖或巧克力，你可以在很短的時間內(nèi)分解成葡萄糖，為緊張的大腦補充能量。

所以，請大家多動腦吧！努力學(xué)習(xí)，既可以提高成績又可以減肥！