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喝水就能減肥嗎？

患者：男，18歲 提問(wèn)于2018-09-12 19:28

病情描述:
我一直喜歡喝飲料導(dǎo)致現(xiàn)在偏胖很多，哥哥要我多喝水就可以減肥，怎樣喝才好嗎？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
喝水減肥也不是每天都只是喝水，也是有合理的時(shí)間和量的，減肥也不能單靠喝水那么簡(jiǎn)單，飲食也是不可少的，因而，對(duì)于很多減肥的人來(lái)說(shuō)，喝水的話最好是在每天用餐后的半小時(shí)喝水，這樣的話能夠幫助身體進(jìn)行消化，同時(shí)，很多減肥的人是會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)的，這樣的話，根據(jù)運(yùn)動(dòng)量的大小來(lái)進(jìn)行喝水，不要等到十分的口渴才去喝水，這樣的話對(duì)于身體是沒(méi)有好處的。
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