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餓就能減肥嗎?

患者:女,39歲 提問于2018-04-25 21:12

病情描述:
我想要減肥,選擇了餓的方法,結(jié)果好朋友告訴我這樣是不對的,我就想知道餓能減肥嗎?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
餓在早期是能減肥的,饑餓初期引起體重快速減輕,這往往主要是身體水分流失或肌肉蛋白質(zhì)分解的結(jié)果。身體脂肪的分解總是比較緩慢的,水分流失或肌肉蛋白質(zhì)分解對健康有害。當(dāng)然,長期饑餓會消耗較多的脂肪。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是不能減肥的,在出現(xiàn)饑餓時不及時進(jìn)食有可能會出現(xiàn)胃酸分泌過多或者是出現(xiàn)胃部萎縮的癥狀。想要減肥最好通過規(guī)律的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動來達(dá)到減肥效果,平時要適當(dāng)?shù)某砸恍└?a href="http://www.international-tax-support.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素和粗纖維的食物,能加快胃腸道蠕動,將腸道內(nèi)的食物殘渣和毒素排出。
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