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每天跑步5公里能減肥嗎

1人回答 22人閱讀

2024-11-01 10:48

問題描述

每天跑步5公里能減肥嗎

醫(yī)生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫(yī)師

2024-11-01 10:52 回答了該問題

每天跑步5公里可以減肥,長期堅(jiān)持效果明顯,分解脂肪達(dá)到瘦身目標(biāo)。若身體肥胖,可選擇埋線手術(shù)治療,同時(shí)多吃高纖維素食物。

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