美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

光吃蔬菜是否就能減肥?

患者:女,20歲 提問于2018-08-26 11:34

病情描述:
我看網(wǎng)上說光吃蔬菜沒熱量,光吃蔬菜是否就能減肥?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多女性之所以光吃蔬菜是以為只要吃蔬菜就能減肥,其實(shí)吃蔬菜也有無法減肥的時(shí)候,那是因?yàn)槭卟巳菀孜停炊菀讛z入更多油脂,會(huì)越吃越胖。一克油中,大約有9個(gè)熱卡的熱量;在一克蛋白質(zhì)中,大約有4個(gè)熱卡的熱量;相比之下,一克米飯中,也就只有4個(gè)熱卡的熱量。因此,只吃菜不吃飯,會(huì)導(dǎo)致飲食中油多蛋白質(zhì)多,熱量猛增,反而發(fā)胖。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>