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減肥期間吃雞公煲會(huì)不會(huì)胖

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問(wèn)題描述

減肥期間吃雞公煲會(huì)不會(huì)胖

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

減肥期間一定注意控制飲食,不要吃些高熱量的食物,盡量多吃些蔬菜水果,補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)脂肪的分解和代謝,還要注意多做有氧運(yùn)動(dòng),跳繩,跑步,爬山,練瑜伽等。

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