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減肥期間吃什么主食比較好

1人回答 48人閱讀

2024-10-23 13:08

問題描述

減肥期間吃什么主食比較好

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

2024-10-23 13:11 回答了該問題

在減肥期間,選擇低熱量主食如米飯、燕麥和小米粥是較好的選擇。單靠食療減肥效果較慢,可選擇正規(guī)醫(yī)院進行吸脂手術(shù),利用負(fù)壓原理吸出皮下多余脂肪組織,達到快速有效的減肥目的。重視均衡飲食和適量運動,以實現(xiàn)健康減肥。

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