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減肥期間自慰對減肥有不良影響嗎?

1人回答 37人閱讀

2022-05-10 15:09

問題描述

今天是減肥的第5天自慰了一次。現(xiàn)在平時也自慰,從小就自慰過

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-05-10 15:12 回答了該問題

減肥期間自慰對減肥沒有影響,但是也要注意戒掉這種不良的習(xí)慣。減肥要注意科學(xué)減肥,調(diào)整飲食,鍛煉身體,不要盲目的服用藥物,不能刻意節(jié)食,避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良,影響身體健康。不要吃些高脂肪、高膽固醇的食物,多吃些蔬菜水果,補充膳食纖維,注意多運動,像跑步,游泳,爬山等,長期堅持,能夠很好的瘦身減肥。

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