眾所周知，肝臟作為人體非常重要的器官，參加身體的一系列生命活動，肝臟功能良好時可以排出垃圾、毒素，維持正常狀態(tài)。一般來說，肝臟保養(yǎng)良好的人身體健康，而且有些特征與患者不同，需要事先理解，判斷自己的肝臟是否健康。那么，肝功能好的人，腳上有什么特征呢？

一般來說，肝功能好的人關(guān)節(jié)會保持良好的狀態(tài)，關(guān)節(jié)的靈活性比較好。由于許多肝臟功能下降明顯的人會浮腫，這可能是由于肝臟疾病發(fā)展過程中蛋白質(zhì)合成，患者會患低蛋白血癥。

在低蛋白血癥的發(fā)展過程中，患者的浮腫明顯，浮腫可能增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。這可能表明肝功能下降，肝健康的人腿關(guān)節(jié)一般沒有浮腫的影響，靈活性強(qiáng)，行動不易受到阻礙。因此，這種表現(xiàn)可以判斷自己的肝臟健康是否良好。

如何養(yǎng)護(hù)肝臟？

1、戒煙

如果想保持肝臟的健康狀態(tài)，平時應(yīng)該保持健康的生活習(xí)慣。例如，戒煙、戒酒是非常重要的。現(xiàn)在很多人長時間吸煙、喝酒，煙酒中有害物質(zhì)含量多，攝取后影響身體，刺激身體后出現(xiàn)不良癥狀。

為了防止肝功能受損，必須保持良好的生活習(xí)慣。最重要的是遠(yuǎn)離煙酒，身體不受煙酒中有害物質(zhì)的損傷，保持肝臟健康狀態(tài)，防止疾病發(fā)生。

2、正確用藥

促進(jìn)肝臟健康，合理用藥至關(guān)重要。很多人的肝功能損傷主要與錯誤的藥物有關(guān)，平時不注意藥物問題，總是盲目的藥物，可能導(dǎo)致肝臟病變。肝臟排泄藥物負(fù)擔(dān)加重，可能會引起肝臟疾病，而且很多藥物本身對肝臟有損傷作用。

因此，平時使用藥物時要慎重，任何藥物都不能盲目使用，應(yīng)咨詢醫(yī)生意見，了解具體的藥物方法，防止肝臟受損。

3、注意清淡飲食

在促進(jìn)肝臟健康的過程中保持正確的飲食尤為重要，很多人平時味道很重，大量吃燒烤食物和腌制食物容易增加肝臟負(fù)擔(dān)。如果在飲食過程中可以把握正確方法，以清淡健康的飲食為主，可以降低身體損傷，能防止健康受損之后引發(fā)疾病。