聽力下降伴耳鳴可通過改善生活習(xí)慣、噪聲防護(hù)、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀通常由噪聲暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起。

避免熬夜及高鹽飲食，減少咖啡因和酒精攝入。長期睡眠不足可能導(dǎo)致內(nèi)耳微循環(huán)障礙，加重耳鳴癥狀。

持續(xù)接觸85分貝以上噪聲需佩戴防護(hù)耳塞。突發(fā)性耳聾患者發(fā)病一周內(nèi)應(yīng)遠(yuǎn)離嘈雜環(huán)境，避免毛細(xì)胞進(jìn)一步損傷。

耳垢栓塞可使用碳酸氫鈉滴耳液軟化清除；突發(fā)性耳聾常用銀杏葉提取物注射液改善微循環(huán)；梅尼埃病發(fā)作期可口服倍他司汀緩解眩暈。

慢性中耳炎鼓膜穿孔需行鼓室成形術(shù)，耳硬化癥患者可考慮鐙骨撼動(dòng)術(shù)。術(shù)后需定期復(fù)查聽力，防止粘連性中耳炎發(fā)生。

建議每日進(jìn)行耳周按摩促進(jìn)血液循環(huán)，突發(fā)單側(cè)耳鳴伴眩暈需及時(shí)就診排除聽神經(jīng)瘤。飲食注意補(bǔ)充維生素B族及鎂元素，有助于維持耳蝸神經(jīng)功能。