右腳疼是怎么回事?

博禾醫(yī)生
右腳疼痛時,常見于一些疾病。一是腰椎間盤突出癥。腰椎間盤中央髓核向后突入椎管,壓迫神經(jīng)根,引起右下肢疼痛癥狀,反復(fù)發(fā)作,時間輕。一般臥床休息后,這種疼痛癥狀明顯緩解,彎腰活動時再次誘發(fā)。二是梨狀肌綜合征。梨狀肌發(fā)生外傷或抽搐,會壓迫坐骨神經(jīng),引起下肢疼痛。三是骨質(zhì)增生壓迫坐骨神經(jīng)。四是風(fēng)濕病的原因。五是缺鈣的原因。
右腳疼痛怎么辦
1、腰椎間盤突出癥,每天腰椎牽引1~2次,每30分鐘減輕神經(jīng)壓迫癥狀,可以緩解疼痛癥狀。加強腰背肌力訓(xùn)練,提高腰椎穩(wěn)定性,避免腰椎間盤突出癥進(jìn)一步發(fā)展。
2、對于梨狀肌綜合征,可以采取推拿、按摩等物理治療方式來緩解梨狀肌的緊張狀態(tài),從而減輕右腿的酸痛癥狀。
3、風(fēng)濕性疾病可用抗風(fēng)濕性藥物治療。
4、骨質(zhì)增生時,可服用非固醇類抗炎止痛藥物治療。
5、若是缺鈣引起,可適當(dāng)補充鈣質(zhì)。
右邊腿酸痛要注意什么
1、注意休息,不要做劇烈運動或者大幅度的運動。疼痛嚴(yán)重時,適當(dāng)減少運動量,避免過度勞累。
2、日常保溫腳,避免寒冷。
3、平時可以適當(dāng)多吃含鈣豐富的食物,如排骨湯、海帶、牛奶、魚、蝦皮等。也可以多吃含維生素d的食物。例如肝臟類,曬太陽,促進(jìn)鈣的吸收。
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