習(xí)慣性斜頸可通過(guò)姿勢(shì)矯正訓(xùn)練、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀通常由肌肉失衡、不良姿勢(shì)、神經(jīng)異常、頸椎病變等原因引起。

通過(guò)頸部肌肉對(duì)稱性鍛煉改善肌力不平衡，如頭部回縮訓(xùn)練、側(cè)向抗阻運(yùn)動(dòng)。日常需避免長(zhǎng)時(shí)間單側(cè)臥姿或歪頭動(dòng)作。

熱敷配合低頻電刺激可緩解肌肉痙攣，超聲治療有助于松解軟組織粘連。需由康復(fù)師制定個(gè)性化方案，每周治療數(shù)次。

可能與頸部肌張力障礙或局部炎癥有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺膠囊、復(fù)方氯唑沙宗片等藥物。

當(dāng)保守治療無(wú)效且存在明顯結(jié)構(gòu)異常時(shí)，可選擇胸鎖乳突肌切斷術(shù)或頸椎融合術(shù)。需經(jīng)骨科醫(yī)生評(píng)估手術(shù)指征。

建議保持規(guī)律作息，睡眠時(shí)使用頸椎支撐枕，避免背包過(guò)重等單側(cè)負(fù)重行為，定期進(jìn)行頸部伸展活動(dòng)。