生病期間吃什么食物比較好？除了要飲食清淡、多吃蔬菜水果、多喝熱水之外，有5種食物是需要忌口的哦，它們分別是：咖啡、酒、橙汁、油炸食品、辛辣食品。

生病時(shí)不要接觸5種食物

1、咖啡。加利福尼亞州內(nèi)科醫(yī)生克里斯汀阿瑟博士表示，體內(nèi)水分充足有助于免疫系統(tǒng)更有效地對抗病毒感染，患者有嘔吐和腹瀉等癥狀時(shí)，不要喝咖啡。咖啡中的咖啡因發(fā)揮利尿作用，患者放水過多，脫水，對身體的病毒和感染非常不利。

2、酒。生病時(shí)飲酒嚴(yán)重脫水，血液中酒精含量提高，醉得更快，消化速度快，腹瀉也容易發(fā)生。

3、橙汁。橙汁的酸味清爽，但感冒咳嗽時(shí)，喝橙汁會使喉嚨不舒服。美國埃默里大學(xué)結(jié)合醫(yī)學(xué)教授泰茲巴蒂亞指出，橙汁中含有檸檬酸，刺激炎癥的喉粘膜，延長恢復(fù)時(shí)間。

4、油炸、高脂食品。泰茲博士指出，高脂肪食品通過消化道吸收需要更長時(shí)間，惡心惡化，引起反胃。油炸、高脂肪食物會引起腸道肌肉痙攣，加重腹瀉。因此，得胃病時(shí)要尊敬這種食物。

5、辛辣食物。辣椒中含有的辣椒素會刺激鼻腔。因此，感冒流鼻涕時(shí)建議少吃辣。

生病期間的飲食原則

(1)食物應(yīng)該腐爛、清淡:感冒患者脾胃功能受到影響，應(yīng)該吃容易消化吸收的腐爛、清淡的食物，應(yīng)該多吃稀飯、腐爛的面、蛋湯、薯粉、杏仁粉等，減輕脾胃的負(fù)擔(dān)，

(2)多吃蔬菜、水果:應(yīng)該適當(dāng)選擇生姜、蔥白、香菜是風(fēng)寒常用的東西，油菜、莧菜、菠菜等是風(fēng)熱的證據(jù)

(3)不應(yīng)濫用補(bǔ)品:感冒后不應(yīng)使用油膩、魚、肉等肉類的腥味，體弱時(shí)應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，可食用蛋類、乳制品等。

(4)少吃飯:嬰兒感冒后，母親不要強(qiáng)迫嬰兒吃飯，嬰兒胃腸負(fù)擔(dān)過重。母親可以增加?jì)雰旱娘嬍炒螖?shù)，不要強(qiáng)迫嬰兒每次吃飽。

(5)適量補(bǔ)充水分:感冒后嬰兒身體內(nèi)部水分流失較多，母親應(yīng)注意及時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充水分。媽媽不要一次性讓寶寶補(bǔ)充大量的水分，可以分幾次補(bǔ)充水分。母親給嬰兒準(zhǔn)備的水溫不要太高。水溫在30℃~36℃之間。

飲食與疾病有一定的關(guān)系。如果你生病了，你應(yīng)該免。