桅子怎么治療扭傷

博禾醫(yī)生
扭傷后可使用梔子外敷緩解腫脹疼痛。梔子具有活血化瘀、消腫止痛的功效,常用于跌打損傷的輔助治療。
將梔子研成細(xì)粉后與黃酒或醋調(diào)成糊狀,外敷于扭傷部位。梔子中的梔子苷等成分能促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕組織充血水腫。外敷時(shí)需避開皮膚破損處,每日更換1次敷料,連續(xù)使用3-5天。若出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。
急性期48小時(shí)內(nèi)先冷敷減輕腫脹,后期改用梔子熱敷促進(jìn)恢復(fù)。冷敷時(shí)用冰袋包裹毛巾敷15分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù);熱敷可將梔子藥包蒸熱后外敷,溫度控制在40℃左右,每次20分鐘。注意凍傷或燙傷風(fēng)險(xiǎn),糖尿病患者慎用熱敷。
配合紅花油、云南白藥氣霧劑等中成藥使用效果更佳。梔子與三七、乳香等配伍可增強(qiáng)活血效果,但孕婦禁用活血類藥物。使用前需清潔患處皮膚,藥物涂抹后輕柔按摩至吸收,避免用力揉搓加重?fù)p傷。
嚴(yán)重扭傷需用彈性繃帶固定關(guān)節(jié),配合梔子外敷。固定時(shí)保持適度松緊度,觀察末梢循環(huán),如出現(xiàn)肢體麻木需調(diào)整繃帶。制動(dòng)期間可抬高患肢促進(jìn)靜脈回流,避免患處負(fù)重活動(dòng),一般需要7-10天恢復(fù)期。
若出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、無法承重或持續(xù)劇痛,可能合并骨折需及時(shí)就診。X線檢查可明確損傷程度,嚴(yán)重者需石膏固定或手術(shù)治療?;謴?fù)期可進(jìn)行漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練,配合超聲波等物理治療加速組織修復(fù)。
扭傷后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)遵循RICE原則(休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢),避免立即熱敷或劇烈按摩?;謴?fù)期適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C有助于結(jié)締組織修復(fù),可食用魚類、蛋類及柑橘類水果。建議逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練,初期選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng),6-8周內(nèi)避免高強(qiáng)度跑跳動(dòng)作。如腫脹持續(xù)超過2周或關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差,需復(fù)查排除韌帶撕裂等繼發(fā)損傷。
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