肘關節(jié)炎怎么快速好轉

博禾醫(yī)生
肘關節(jié)炎可通過熱敷、藥物治療、關節(jié)制動、物理治療、手術治療等方式促進快速好轉。肘關節(jié)炎通常由外傷、慢性勞損、感染、退行性變、自身免疫性疾病等因素引起。
熱敷能夠促進局部血液循環(huán),緩解肘關節(jié)疼痛和僵硬。使用溫熱毛巾或熱水袋敷在肘關節(jié)部位,每次持續(xù)15-20分鐘,每日可重復進行2-3次。熱敷適合無明顯紅腫的慢性肘關節(jié)炎,急性期伴有紅腫熱痛時禁用。
藥物治療可選用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥。對于嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片,感染性關節(jié)炎需配合阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用,不可自行調(diào)整劑量。
肘關節(jié)急性炎癥期需適當制動,可使用肘關節(jié)支具或三角巾懸吊固定,減少關節(jié)活動。制動時間一般不超過2周,避免長期固定導致關節(jié)僵硬。制動期間可配合手指和腕關節(jié)的主動活動,預防肌肉萎縮。
物理治療包括超聲波、沖擊波、經(jīng)皮電神經(jīng)刺激等方法,能夠減輕炎癥、促進組織修復。物理治療需在專業(yè)康復師指導下進行,一般10-15次為一個療程。治療期間需注意觀察皮膚反應,出現(xiàn)不適及時停止。
對于嚴重關節(jié)破壞、保守治療無效的患者,可考慮肘關節(jié)鏡清理術或人工肘關節(jié)置換術。手術需嚴格評估適應癥,術后需進行系統(tǒng)康復訓練恢復關節(jié)功能。手術風險包括感染、神經(jīng)損傷、關節(jié)僵硬等并發(fā)癥。
肘關節(jié)炎患者日常應注意避免提重物、過度使用肘關節(jié)等加重病情的動作。飲食上可適當增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類、富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜水果。保持適當體重減輕關節(jié)負擔,癥狀加重時及時就醫(yī)復查??祻推陂g可進行輕柔的肘關節(jié)屈伸練習,循序漸進增加活動范圍。
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