胳膊肘勞損怎么治療

博禾醫(yī)生
胳膊肘勞損可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。胳膊肘勞損通常由過度使用、外傷、肌腱炎、滑囊炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。
急性期需立即停止引發(fā)勞損的活動(dòng),用護(hù)肘或繃帶固定關(guān)節(jié),減少肘部屈伸和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。日常避免提重物、反復(fù)擰毛巾等動(dòng)作,睡眠時(shí)可用枕頭墊高手臂減輕壓力。制動(dòng)時(shí)間一般為2-4周,具體需根據(jù)損傷程度調(diào)整。
損傷48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘,緩解腫脹疼痛。后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),可用40℃左右熱毛巾每日敷3次,配合輕柔按摩。注意皮膚感覺異常者需調(diào)整溫度,避免燙傷。
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。若伴隨肌肉痙攣,可能需鹽酸乙哌立松片等肌松劑。藥物使用不超過1周,胃腸不適者需告知醫(yī)生。
超聲治療通過高頻振動(dòng)促進(jìn)組織修復(fù),沖擊波治療適用于慢性肌腱鈣化。康復(fù)期可進(jìn)行低頻電刺激維持肌肉力量,配合關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。每周治療3次,10次為一療程,需由康復(fù)師評(píng)估調(diào)整方案。
保守治療無效的嚴(yán)重肌腱斷裂需行肌腱縫合術(shù),關(guān)節(jié)游離體或骨贅可選擇關(guān)節(jié)鏡清理。術(shù)后需石膏固定3周,逐步開始被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練。術(shù)后6個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查評(píng)估愈合情況。
恢復(fù)期應(yīng)保持均衡飲食,適當(dāng)增加富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類攝入。可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)前臂肌群,運(yùn)動(dòng)前充分熱身,工作時(shí)每30分鐘活動(dòng)肘關(guān)節(jié)。若出現(xiàn)夜間持續(xù)性疼痛或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,需及時(shí)復(fù)查排除其他病變。
大腿根痛抬不起來但是能走路是怎么回事
博禾醫(yī)生
前額頭痛全部原因
博禾醫(yī)生
晚上睡覺左手臂發(fā)麻怎么回事
博禾醫(yī)生
胸椎椎體融合是什么意思
博禾醫(yī)生
腦梗吃阿司匹林會(huì)引起腦出血嗎
博禾醫(yī)生
鎖骨右側(cè)突出怎么回事
骨折為什么會(huì)腫起來
屁股疼腿麻腳麻疼怎么治
股骨近端骨折定義為
手肘關(guān)節(jié)骨折后多久能伸直
手臂軟骨損傷嚴(yán)重影響長高嗎
膝關(guān)節(jié)骨膜炎是什么癥狀