李宇昂 主治醫(yī)師
2022-05-26 05:53 回答了該問題
鍛煉減肥,體重增加這種情況有可能是食欲大增,引起的,要注意調(diào)整飲食,不要吃些高脂肪和高熱量的食物,盡量多吃些蔬菜水果,補(bǔ)充膳食纖維,加速脂肪的分解和代謝。不吃垃圾食品,不喝一些碳酸飲料。
運(yùn)動減肥是當(dāng)時掉秤嗎
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運(yùn)動減肥效果好嗎
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