醫(yī)生回答
張明利 主任醫(yī)師
最適合孕婦的運(yùn)動(dòng)之一就是最常見的飯后散步，懷孕期間不適宜一直呆在家里或者臥在床上，飯后散步是一種很好的鍛煉方法，古語(yǔ)也有說(shuō)飯后走一走活到九十九，還是有一定的道理的，散步可以幫助孕婦進(jìn)行消化食物，加強(qiáng)血液的循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)，讓更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠流入到寶寶的身體。一般來(lái)說(shuō)懷孕初期就是懷孕的前三個(gè)月，最好不要做任何的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這段時(shí)間胎兒還未扎實(shí)安穩(wěn)下來(lái)，容易出現(xiàn)一些狀況。
