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運動減肥是當(dāng)時掉秤嗎

1人回答 16人閱讀

2022-05-05 06:58

問題描述

運動減肥是當(dāng)時掉秤嗎

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-05 07:03 回答了該問題

減肥不是天天掉秤。通常情況下采用科學(xué)的減肥方法,每天減掉體重一般會在1-2斤左右。當(dāng)然這也不是絕對的,可能需要因人而異的,部分人掉的可能會比較少一些,主要是由于人在減肥的過程中,會有一定的平臺期,可能把肥肉減下去會比較難。在這期間飲食上也要做好調(diào)理,不吃油炸食品和甜食。

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