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運(yùn)動(dòng)健身

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運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)反彈嗎

1人回答 44人閱讀

2022-04-09 18:13

問(wèn)題描述

最近對(duì)自己的身材很不滿意,想通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥,所以想了解一下運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)反彈嗎?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-04-09 18:14 回答了該問(wèn)題

選擇運(yùn)動(dòng)減肥如果不能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)反彈。運(yùn)動(dòng)減肥是一種比較健康的減肥方式,夠促進(jìn)人體新陳代謝。在減肥初期,人體消耗的成分主要以葡萄糖為主,所以在短時(shí)間內(nèi)不能看到減肥的效果,但很容易引起人體產(chǎn)生疲勞發(fā)生胃口大增,此時(shí)如果不能持續(xù)堅(jiān)持就會(huì)出現(xiàn)反彈。

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