醫(yī)生回答
沈華 副主任醫(yī)師
2024-05-31 12:39 回答了該問題
最早減重的時間是分娩后三個月，身體指標恢復正常，身體抵抗力也有所增加，此時減肥可以適當的運動，比如游泳練瑜伽，都是有效的減肥方式。產后飲食調節(jié)與體型維持有一定的相關性，且飯后應適當步行，不要長期臥床否則容易增重。除了飲食調節(jié)和適當的運動外，還可以通過一些身體方法來減肥。
沈華 副主任醫(yī)師
2024-05-31 12:39 回答了該問題
最早減重的時間是分娩后三個月，身體指標恢復正常，身體抵抗力也有所增加，此時減肥可以適當的運動，比如游泳練瑜伽，都是有效的減肥方式。產后飲食調節(jié)與體型維持有一定的相關性，且飯后應適當步行，不要長期臥床否則容易增重。除了飲食調節(jié)和適當的運動外，還可以通過一些身體方法來減肥。
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