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經(jīng)常便秘怎么辦才好

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問(wèn)題描述

我27歲,男平常較忙,經(jīng)常飲食不良,致使一直有便秘現(xiàn)象,經(jīng)常便秘怎么辦才好

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

如果有長(zhǎng)期便秘,主要和飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系,可以,藥物和食物融合調(diào)養(yǎng)建議,平時(shí)的飲食中加,多吃一些白蘿卜和梨,蘋果香蕉,綠色蔬菜和豆制品,可以增進(jìn)腸道扭動(dòng)增強(qiáng)排便還可以吃養(yǎng)血潤(rùn)腸丸,麻仁滋脾丸患者要養(yǎng)成規(guī)律作息的生活好習(xí)慣,堅(jiān)持治療,并且要清淡飲食多做有氧運(yùn)動(dòng),這樣才能提供自身免疫力降低患病風(fēng)險(xiǎn)

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