蘭軍良 副主任醫(yī)師
脾虛肥胖可以通過調(diào)整飲食，積極的運(yùn)動，服用中成藥的方法來達(dá)到減肥的目的，首先要調(diào)整飲食，脾虛肥胖的患者要想減肥應(yīng)該注意，多吃具有健脾祛濕的食物，比如說紅豆，薏米，扁豆，冬瓜，茯苓，荷葉等，另外應(yīng)該積極的進(jìn)行運(yùn)動，脾虛肥胖的患者要想減肥，應(yīng)該注意積極的運(yùn)動，建議每天運(yùn)動時間為30分鐘至60分鐘，可以將有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動結(jié)合起來鍛煉。
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