近視200多度可通過佩戴眼鏡、角膜塑形鏡、激光手術等方式治療。近視通常由長時間近距離用眼、遺傳因素、環(huán)境光線不足等原因引起。
1、佩戴眼鏡：框架眼鏡是最常見的矯正方法，適合日常使用。選擇輕便、透氣的鏡框，鏡片需根據(jù)度數(shù)定制，定期檢查視力并調(diào)整鏡片度數(shù)。佩戴眼鏡能有效改善視力，但需注意用眼衛(wèi)生，避免長時間疲勞用眼。
2、角膜塑形鏡：這是一種夜間佩戴的硬性隱形眼鏡，通過改變角膜形狀暫時矯正視力。適合白天不想戴眼鏡的人群，但需嚴格遵循佩戴和護理規(guī)范，定期復查角膜健康，避免感染風險。
3、激光手術：激光角膜屈光手術通過切削角膜組織改變屈光度，適合度數(shù)穩(wěn)定且無其他眼部疾病的成年人。手術方式包括LASIK、全飛秒激光等，術后需注意眼部護理，避免揉眼和強光刺激，定期復查視力恢復情況。
4、改善用眼習慣：減少長時間近距離用眼，保持正確的讀寫姿勢，每用眼40分鐘休息10分鐘，遠眺放松眼部肌肉。避免在光線不足或過強的環(huán)境下用眼，使用電子設備時開啟護眼模式，降低藍光對眼睛的傷害。
5、營養(yǎng)補充：多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍莓等，有助于保護視力。適量補充葉黃素和玉米黃質(zhì)，這些抗氧化物質(zhì)能減少視網(wǎng)膜氧化損傷，延緩近視進展。
日常生活中，保持均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如深色蔬菜、魚類、堅果等。適度進行戶外活動，每天至少2小時，陽光中的紫外線有助于預防近視。注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼，定期進行視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理視力問題。