杜永杰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:近視200多度可通過佩戴眼鏡、角膜塑形鏡、激光手術(shù)等方式治療。近視通常由長時(shí)間近距離用眼、遺傳因素、環(huán)境光線不足等原因引起。
1、佩戴眼鏡:框架眼鏡是最常見的矯正方法,適合日常使用。選擇輕便、透氣的鏡框,鏡片需根據(jù)度數(shù)定制,定期檢查視力并調(diào)整鏡片度數(shù)。佩戴眼鏡能有效改善視力,但需注意用眼衛(wèi)生,避免長時(shí)間疲勞用眼。
2、角膜塑形鏡:這是一種夜間佩戴的硬性隱形眼鏡,通過改變角膜形狀暫時(shí)矯正視力。適合白天不想戴眼鏡的人群,但需嚴(yán)格遵循佩戴和護(hù)理規(guī)范,定期復(fù)查角膜健康,避免感染風(fēng)險(xiǎn)。
3、激光手術(shù):激光角膜屈光手術(shù)通過切削角膜組織改變屈光度,適合度數(shù)穩(wěn)定且無其他眼部疾病的成年人。手術(shù)方式包括LASIK、全飛秒激光等,術(shù)后需注意眼部護(hù)理,避免揉眼和強(qiáng)光刺激,定期復(fù)查視力恢復(fù)情況。
4、改善用眼習(xí)慣:減少長時(shí)間近距離用眼,保持正確的讀寫姿勢,每用眼40分鐘休息10分鐘,遠(yuǎn)眺放松眼部肌肉。避免在光線不足或過強(qiáng)的環(huán)境下用眼,使用電子設(shè)備時(shí)開啟護(hù)眼模式,降低藍(lán)光對眼睛的傷害。
5、營養(yǎng)補(bǔ)充:多攝入富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等,有助于保護(hù)視力。適量補(bǔ)充葉黃素和玉米黃質(zhì),這些抗氧化物質(zhì)能減少視網(wǎng)膜氧化損傷,延緩近視進(jìn)展。
日常生活中,保持均衡飲食,多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如深色蔬菜、魚類、堅(jiān)果等。適度進(jìn)行戶外活動(dòng),每天至少2小時(shí),陽光中的紫外線有助于預(yù)防近視。注意眼部衛(wèi)生,避免用手揉眼,定期進(jìn)行視力檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理視力問題。
2025-06-23 12:00