蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-29 18:49 回答了該問題
有氧運動可以有效的鍛煉肌肉,減少脂肪堆積,增加身體的柔美性,有氧運動,對于無氧運動而言,更加的健康,比較緩和,能夠減少乳酸的堆積,減少肌肉的酸痛,另外想要保持好的身材,還要控制飲食
健美操是有氧運動嗎?
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每天有氧運動半小時有什么作用?
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有氧運動的兩大功效
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減肥最快的有氧運動
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不屬于有氧運動有哪些運動?
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開合跳是有氧運動又是無氧運動嗎
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良好的有氧運動方式包括哪些?
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什么事有氧運動
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減肥先做有氧運動還是無氧運動好?
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哪種有氧運動減肥最有效?
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