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2022-05-27 06:37
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-27 06:40 回答了該問題
減肥還是做有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)會(huì)使體內(nèi)的乳酸代謝出去，無氧運(yùn)動(dòng)會(huì)使乳酸堆積對(duì)身體危害比較大，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，不要著急慢慢來，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。
減肥是做有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)？
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有氧運(yùn)動(dòng)性功能是什么
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開合跳和波比跳是無氧運(yùn)動(dòng)嗎？
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開合跳板支撐是無氧運(yùn)動(dòng)嗎？
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減肥是做有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)？
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我和爸爸做有氧運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
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有氧運(yùn)動(dòng)跟無氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別有哪些？
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原地有氧運(yùn)動(dòng)有哪些
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蹲開合跳有氧運(yùn)動(dòng)嗎？
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減肥先做有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)好？
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2025-05-22
