牙齦出血可能與維生素C缺乏、牙周炎、血液系統(tǒng)疾病、藥物因素等原因有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、口腔護(hù)理、藥物治療等方式改善。

長期蔬菜水果攝入不足導(dǎo)致膠原蛋白合成障礙，表現(xiàn)為牙齦腫脹出血。建議每日攝入西藍(lán)花、鮮棗等富含維生素C的食物，嚴(yán)重者可短期補充維生素C片劑。

牙菌斑堆積引發(fā)牙齦炎癥，伴隨口臭、牙齒松動。需定期潔牙并使用氯己定含漱液，急性期可配合甲硝唑片或阿莫西林膠囊控制感染。

白血病、血小板減少癥等可能導(dǎo)致凝血異常，常伴有皮膚瘀斑、鼻出血。需完善血常規(guī)檢查，確診后需針對原發(fā)病治療如使用環(huán)孢素軟膠囊等免疫抑制劑。

長期服用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等抗凝藥物可能增加出血風(fēng)險。需監(jiān)測凝血功能，必要時調(diào)整用藥方案。

日常建議使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免進(jìn)食過硬食物，每年進(jìn)行口腔檢查，持續(xù)性出血需及時就診血液科或口腔科。