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孕期可以做哪些運(yùn)動(dòng)

1人回答 49人閱讀

2023-03-06 13:29

問題描述

孕期可以做哪些運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生回答

馬保海

馬保海 副主任醫(yī)師

2023-03-06 13:41 回答了該問題

正常情況下,在懷孕初期的時(shí)候,胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育比較不穩(wěn)定,這個(gè)時(shí)候最好不要做劇烈的活動(dòng)。尤其不要有性生活,不要提重物。懷孕中期的時(shí)候,如果自己和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況都比較好,那么適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)是有好處的。一般在懷孕的時(shí)候建議經(jīng)常散步,或者是做瑜伽這些比較輕微的活動(dòng)。

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