女性月經(jīng)一般持續(xù)3-7天屬于正常范圍。月經(jīng)周期通常為21-35天，經(jīng)期長短與激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素相關(guān)。

多數(shù)女性經(jīng)期為5天左右，出血量在20-60毫升之間。經(jīng)期第2-3天出血量較多，隨后逐漸減少。經(jīng)血顏色由鮮紅轉(zhuǎn)為暗紅，可能伴隨輕微腹痛或腰酸，這些均屬于生理性現(xiàn)象。子宮內(nèi)膜在雌激素作用下周期性增厚，未受孕時發(fā)生脫落形成月經(jīng)。經(jīng)期過短可能與黃體功能不足、子宮內(nèi)膜受損有關(guān)，經(jīng)期過長需警惕子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等病變。保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持正常月經(jīng)周期。

若月經(jīng)持續(xù)少于2天或超過8天，或出現(xiàn)經(jīng)量突然增減、嚴(yán)重痛經(jīng)、非經(jīng)期出血等情況，建議及時就醫(yī)檢查。日常應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運動和盆浴，飲食上可適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血。記錄月經(jīng)周期有助于早期發(fā)現(xiàn)異常。