膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者運動應(yīng)注意什么
1人回答 18人閱讀
2024-11-06 09:48
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2024-11-06 09:48
劉奇英 主任醫(yī)師
2024-11-06 09:51 回答了該問題
膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,主要是我們長期的關(guān)節(jié)磨損造成的骨質(zhì)增生,所以運動就要避免膝關(guān)節(jié)的負(fù)重的劇烈運動,例如爬山、羽毛球、乒乓球等。采取騎自行車的運動是改善他的肌肉,肌肉的力量增強(qiáng),骨關(guān)節(jié)受力減少。游泳在運動的時候非常重要,要循序漸進(jìn)、因地制宜。
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