指導(dǎo)意見：肌腱炎日常的護(hù)理如下：
1、如果發(fā)生肌腱炎，是運(yùn)動損傷或者長期疲勞造成的，這個(gè)時(shí)候就需要減少活動，防止炎癥的進(jìn)一步擴(kuò)展加重。
2、在治療方面，局部可以外用的非甾體抗炎藥，口服一些止疼藥來緩解疼痛。
3、在急性期除了減少活動之外，也需要一些健康的飲食，加強(qiáng)一些護(hù)理。在急性期經(jīng)過之后，才繼續(xù)還可以繼續(xù)進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動。運(yùn)動也應(yīng)該循序漸進(jìn)。從最初的小運(yùn)動量開始，逐漸恢復(fù)到以前的運(yùn)動活動。