糖尿病能吃米飯嗎?

博禾醫(yī)生
糖尿病是代謝紊亂,發(fā)病時血糖值上升,與胰島分泌不足和胰島生物功能下降有關(guān)。因此,糖尿病患者的主要目標是積極控制和保持血糖穩(wěn)定,避免血糖升高引起的其他并發(fā)癥。糖尿病患者在治療過程中要注意飲食控制,這比藥物治療更重要。
一、糖尿病能吃米飯嗎
糖尿病患者能吃米飯嗎?名干米可以為人體增加碳水化合物,約占人體日常飲食總熱量的50%,是人體所需的營養(yǎng)素。盡量選擇蔬菜和谷物作為碳水化合物。這個食物指數(shù)的糖分含量低,有助于控制血糖值。糖尿病人還需要攝取一定量的蛋白質(zhì),盡量選擇高品質(zhì)的蛋白質(zhì),減少動物蛋白的攝取,如雞蛋、牛奶等。糖尿病患者也要注意飲食纖維的攝入,對患者的健康有益。糖尿病患者需嚴格戒煙,限制飲酒。
二、糖尿病如何治療
1、對于早期糖尿病患者的治療,第一步是控制患者的體重,避免肥胖和過重,否則藥物會受到影響。
2、在醫(yī)生的指導(dǎo)下,正確服用或注射藥物,降低血糖,緩解癥狀。
3、飲食療法有助于降低血糖,低卡路里、低脂肪、低糖的食物應(yīng)該是主食。
4、每天堅持適當?shù)倪\動對降血糖有很好的效果,如散步、慢跑;每周至少運動5次,每次控制血糖需要半小時左右。
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