喝什么粥養(yǎng)胃？12款養(yǎng)胃粥供你挑選
關(guān)鍵詞：#養(yǎng)胃#養(yǎng)胃粥
胃主要用于將大塊食物研磨成小塊（也稱為物理消化），并將食物中的大分子降解成小分子（也稱為化學(xué)消化），以便進一步吸收。那么什么粥來滋養(yǎng)你的胃呢？
1、糯米麥粥
糯米500G小麥600G煮成稀粥，食時加白糖。補腸胃，強氣力，養(yǎng)心神，斂虛汗
2.麥皮牛奶粥
麥皮100G，牛奶300G，砂糖100G，黃油5G，適量的鹽。小麥皮煮粥（用水浸泡約半小時）時加入牛奶，然后煮約10分鐘，加入糖、黃油、鹽，直到麥皮腐爛。益氣健胃，可治療上腹痛、腹脹、打嗝、嘔吐酸等疾病。它也是胃或十二指潰瘍患者的飲食。
3、牛肉粥
鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋煮成粥，加入姜、蔥、油、鹽，再煮2、3。補中益氣，滋養(yǎng)腸胃。趁熱不宜涼吃。
4、羊肉粥
羊肉150-200G切丁，粳米100G，蔥3片，姜3片細鹽少許。砂鍋粥。趁熱吃，冬天比較好。益氣補虛，溫中暖下，壯胃健脾。
早晚養(yǎng)胃粥
粳米50克，紅棗10克，蓮子20克。蓮子用溫水浸泡，去芯，粳米洗凈，紅棗洗凈。三者一起放入鍋中，加入適量的水，用旺火煮沸，用文火煮成粥。根據(jù)個人口味調(diào)味，早晚食用。養(yǎng)胃健脾，防治缺鐵性貧血。
6.山藥百合棗粥
山藥90克，百合40克，紅棗15克，薏苡仁30克，米飯適量煮粥。一天吃兩次。山藥具有補脾胃的功能；百合清熱潤燥；棗、薏苡仁健脾胃，具有滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥的功效。這種粥特別適合胃病。中醫(yī)辨證屬胃陰不足者?；颊叱１憩F(xiàn)為隱痛、饑餓、口干、咽干、瘦、舌紅、苔蘚、脈細。
7、桑椹粥
將煮好的米粥、小米粥、麥片粥等白粥調(diào)入桑椹粒和桑椹汁。通便養(yǎng)胃，消暑清熱。
8、沙參米粥
北沙人參、粳米、冰糖、水；制作方法：每次取北沙人參15克，搗碎，選用粳米50克，冰糖適量，加水500毫升，煮至人參爛米花，湯稠湯面油?；蛘哂?0克新鮮北沙，洗凈切片，煮成稠粥；如果用南沙參煮粥，先把南沙參碾成細粉，每次用15克粉，調(diào)入粥中，煮成稠粥。早晚兩次服溫。一療程為3~5天。具有潤肺養(yǎng)胃、清熱養(yǎng)陰、祛痰止咳的功效。
9。養(yǎng)胃粥
粳米100克，糯米100克，紅棗10克，熟牛肚200克，牛肉湯1000毫升，蔥姜末少許，文火煮粥，加少量芝麻油和味精，一日4-5餐。具有養(yǎng)胃、健脾、補中益氣的功效。
10、益氣粥
薏米50克，糯米100克，紅棗7枚，蓮子20克，冰糖20克，加水100克煮粥，與補血粥同食或交替食用。具有補中益氣、健脾開胃的功效。
11、消導(dǎo)粥
粳米100克，蘿卜絲200克，豬瘦肉50克，加水1000克煮粥，食前00克D山植片5~10片，溶解后食用。適用于胃切除術(shù)后口腔不光滑或部分腸粘連的患者。長期食用具有保護身體、預(yù)防殘胃癌的作用。
12蓮子百合糯米粥
蓮子、百合、糯米、白糖；制作方法：少許蓮子、百合，洗凈后在水中浸泡20分鐘；將糯米洗凈，在鍋中煮沸，放入小火約10分鐘，浸泡好的蓮子、百合；將蓮子、百合、糯米煮至稠，加入適量白糖食用。
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