美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

什么粥可以養(yǎng)胃?

患者:女,38歲

病情描述:
早上我很少吃飯的,以至于現(xiàn)在胃很不好,我想知道喝什么粥可以養(yǎng)胃呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
提起養(yǎng)胃,很多人都會(huì)選擇多喝粥,粥具有溫、軟、淡、黏等特色,不只暖胃,還便于消化吸收。粥熬好后上面漂浮著的那一層黏稠的物質(zhì),中醫(yī)里稱為“米油”,具有很強(qiáng)的滋養(yǎng)作用。但是喝粥時(shí)咱們一般省掉了咀嚼的進(jìn)程,假設(shè)不是很爛的粥直接到胃里,會(huì)給胃添加背負(fù)。而且粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較為單一,過量喝粥致使其他營(yíng)養(yǎng)素如蛋白質(zhì)攝入短少而致使營(yíng)養(yǎng)不良,還應(yīng)分配蛋白質(zhì)豐盛的食物一同吃,瘦肉粥便是很不錯(cuò)的選擇。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>