如果人體內(nèi)聚積了大量的毒素則容易患上酒渣鼻，而人體內(nèi)各種毒素排出的關(guān)鍵就在于疏通，下面介紹幾種酒渣鼻患者的排毒方法。
酒渣鼻患者可通過運(yùn)動(dòng)排汗，加快人體新陳代謝，幫助皮膚以及內(nèi)臟的排毒，可適當(dāng)參加跑步、打球、跳舞等健身活動(dòng)。
2、洗澡
酒渣鼻患者在洗澡時(shí)，可用粗糙的搓澡巾清除身上的死皮，有利于疏通堵塞的毛孔，幫助汗液排出。
3、注意飲食
酒渣鼻患者應(yīng)多吃素食，少吃脂肪、膽固醇及糖分含量高的食物。可多吃新鮮蔬菜、水果和雜糧等富含膳食纖維的食物，不僅可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清除腸道褶皺內(nèi)的毒素，還能幫助排出人體內(nèi)多余的油脂，維持腸道內(nèi)微生態(tài)的平衡，是提高人體自身凈化能力的有效方式。
4、喝水
酒渣鼻患者多飲水可產(chǎn)生更多的尿液，使更多的毒素隨尿液排出，還有助于大便軟化，加速食物消化，促進(jìn)毒素排出。
5、通便
便秘的酒渣鼻患者可適當(dāng)?shù)某孕┫憬逗图t薯，幫助潤腸，另外可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用見效快、副作用小的中醫(yī)成品藥來幫助通便。
6、少服用藥物
俗話說“是藥三分毒”，不要輕易使用藥物，也不要隨意服用所謂的排毒保健品。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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