腸道膨脹吃什么可以排氣

博禾醫(yī)生
腸道膨脹是消化內(nèi)科的疾病,一般是慢性腸炎引起的胃腸功能障礙或腸激素引起的功能消化不良癥狀。腸道膨脹與飲食有很大關(guān)系,腸道膨脹患者應(yīng)首先改善飲食和生活習(xí)慣,緩解腹脹癥狀,如少量飲食,定期定量,避免暴飲暴食。
腸道膨脹吃什么可以排氣
1、山楂、山楂的味道酸有助于消化、通氣的效果,因此可以吃山楂緩解順氣疼痛、健胃消食的效果。
2、蓮藕,蓮藕健脾胃,養(yǎng)心安神,也是幫助排氣的食物,最好的效果是用熱水或煮飯。
3、蘿卜。又稱土人參,具有順氣的功效,因此可以吃白蘿卜,尤其是青皮白蘿卜,可以起到順氣消腹脹的功效。胃病的人可以做蘿卜湯,對排氣也有很好的效果。
腸道膨脹應(yīng)注意什么
1、飲食中應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果、五谷雜糧等易消化吸收的食物,少吃蘿卜、紅薯、南瓜、大豆、豆?jié){等生氣食物。
2、不吃辛辣刺激、冷、不衛(wèi)生、油膩不易消化的食物。注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食,戒煙戒酒。
3、平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。例如,跑步、打球、練習(xí)瑜伽、打太極也可以進(jìn)行腹部按摩,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化不良癥狀。
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