為何秋冬季節(jié)心臟就會不適

博禾醫(yī)生
秋冬季節(jié)心臟不適可能與氣溫變化、空氣干燥、活動減少等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為胸悶、心悸、乏力等癥狀。心臟不適可能由冠狀動脈痙攣、血壓波動、自主神經(jīng)紊亂、呼吸道感染、季節(jié)性情緒失調(diào)等原因引起,可通過保暖防寒、適度運動、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物干預(yù)等方式緩解。
寒冷刺激可能導致冠狀動脈收縮痙攣,減少心肌供血?;颊呖赡艹霈F(xiàn)胸痛、氣短等癥狀,與心絞痛發(fā)作類似。建議遵醫(yī)囑使用硝酸甘油片、單硝酸異山梨酯緩釋片等擴張血管藥物,避免清晨低溫時段外出。
溫差變化易引發(fā)血壓異常升高,增加心臟負荷??赡艹霈F(xiàn)頭暈、頸部僵直等癥狀??杀O(jiān)測血壓變化,必要時在醫(yī)生指導下調(diào)整苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物劑量。
季節(jié)轉(zhuǎn)換時交感神經(jīng)興奮性增高,可能引發(fā)竇性心動過速或早搏。表現(xiàn)為心慌、出汗等癥狀??赏ㄟ^深呼吸訓練、保持作息規(guī)律改善,嚴重時需使用酒石酸美托洛爾片調(diào)節(jié)心律。
秋冬高發(fā)的流感或肺炎可能加重心臟負擔,誘發(fā)心肌缺血。伴隨發(fā)熱、咳嗽時需及時治療原發(fā)病,避免自行服用復方感冒藥加重心臟負荷,應(yīng)遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊等抗病毒藥物。
日照減少可能影響5-羥色胺分泌,引發(fā)焦慮抑郁情緒,間接導致心臟功能性不適。建議增加室內(nèi)光照,適當補充維生素D3滴劑,必要時尋求專業(yè)心理疏導。
秋冬季節(jié)應(yīng)注意加強保暖,尤其保護頭頸部和四肢末端。室內(nèi)保持18-22℃適宜溫度,使用加濕器維持40%-60%濕度。飲食可適量增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,避免高鹽高脂飲食。選擇中午溫暖時段進行散步、太極拳等溫和運動,運動前后充分熱身。定期監(jiān)測血壓心率,原有心臟病患者應(yīng)按時復診調(diào)整用藥方案。出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難等嚴重癥狀時須立即就醫(yī)。
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